旧金山，2026年10月29日 /PRNewswire/ -- Hopelab与哈佛大学教育研究生院数字繁荣中心（Center for Digital Thriving）合作发布的一份新研究简报分享了年轻人提出的四点看法，说明家庭应如何共同应对科技带来的挑战。
当年轻人谈到什么塑造了他们的线上生活时，他们较少提及应用设置和屏幕时间限制，更多谈到的是他们与父母之间的关系。这一发现是Hopelab与哈佛大学教育研究生院数字繁荣中心联合发布的新研究简报的重点。该简报题为《来自一线的经验：年轻人就网络安全与福祉向父母分享四条建议》（Lessons From the Field: Young People Share Four Tips for Parents on Online Safety and Well-being）。
这份简报发布之际，家长仍在持续面对对社交媒体、科技以及生成式AI在年轻人生活中所带来的多重复杂性的担忧。2024年，美国卫生局局长（U.S. Surgeon General）曾宣布，家长压力是一项紧迫的公共卫生问题，并将社交媒体和科技列为主要压力来源。Hopelab和数字繁荣中心的研究人员采访了11名年龄在14岁至22岁之间的青少年和年轻成年人，并在全美范围内与19名高中生举行了4场焦点小组讨论（对LGBTQ+年轻人和有色人种年轻人进行了过度抽样），以了解什么有助于他们安全地应对网络空间，以及他们希望父母在保障其网络安全方面扮演怎样的角色。
Hopelab首席研究员Emma Bruehlman-Senecal表示：“家长们被大量关于年轻人与科技的建议淹没了。但他们听到的建议几乎没有从询问青少年‘究竟什么真正有帮助’开始。年轻人告诉我们，当父母扮演的是数字教练，而不是数字警察时，他们能帮助孩子建立更安全上网所需的技能，同时也会让亲子关系更牢固。”
主要发现
年轻人希望父母理解，线上联系对他们很重要。 父母与年轻人之间与科技相关的冲突，往往集中在年轻人担心错过与朋友相处的时间。一名白人少年说：“我觉得他们并不理解，社交媒体以及类似的东西对一个青少年来说有多么重要。”一些年轻人表示，当父母严密监管他们发布的内容时，他们往往会隐藏自己的线上生活，即便他们接触到了有害或令人受伤的内容也是如此。
对惩罚的恐惧让年轻人保持沉默。 年轻人表示，他们之所以隐瞒网络风险，是因为预期自己会受到惩罚。一名黑人年轻女性描述说，当母亲发现她的秘密账号时，她“哭了，抽泣不止，因为我以为自己要惹上麻烦了”。而母亲平静的反应让她感到意外。另一名参与者则从未告诉任何人，她从五年级开始与一名成年人建立过一段不安全的网络关系。
共同制定规则能建立尊重。 几名年轻人表示，他们理解、甚至感激围绕科技使用设置的一些边界。这些边界尤其体现在保护睡眠，或为朋友交往和创造力留出空间的规则或指引上。当青少年与父母共同制定规则时，这些规则是建立在彼此尊重和理解基础上的。
父母的科技使用习惯会成为孩子的参照。 年轻人表示，父母使用科技的方式会影响他们自己，既可能产生积极影响，也可能带来负面影响。一名年轻成年人说，家中缺乏健康边界，导致“没有真正可以效仿的榜样”。另一名年轻女性说，如今当她向母亲寻求建议时，母亲会先让她去问AI聊天机器人，再来问自己。
这份研究简报建议，应围绕三项优先事项采取行动：
- 协作（Collaboration）： 邀请青少年参与制定家庭科技使用协议，而且成年人自己也要遵守。
- 沟通（Communication）： 让关于线上生活的定期、低压力对话成为习惯，并明确保证青少年在寻求帮助时不会受到惩罚。
- 社区（Community）： 由学校、家长教师协会（PTA）和辅导员帮助家庭建立共同规范，让任何一位家长都不必独自应对。
完整简报及家长资源可在以下网址获取：https://hopelab.org/stories/lessonsfromthefield-parenting-tips/
关于Hopelab
Hopelab表示，其愿景是创造一个未来，让年轻人拥有公平的机会去过上快乐且有目标的人生。作为研究机构、投资者和召集者，Hopelab致力于推动棕色人种、黑人和酷儿年轻人的心理健康与福祉成果改善。更多信息请访问hopelab.org，或在LinkedIn关注其账号：linkedin.com/in/hopelab。
关于数字繁荣中心
数字繁荣中心是设于哈佛大学教育研究生院“零点项目”（Project Zero）下的研究与创新中心。其使命是创造知识和基于研究的资源，帮助年轻人在充满科技的世界中茁壮成长，并将教育工作者视为这项工作中的关键合作伙伴。更多信息请访问 digitalthriving.gse.harvard.edu。
