26岁的阿里亚恩·蒂特穆斯表示，在退役后，她不得不放下那种曾让自己成为奥运金牌得主的心态。

这位澳大利亚游泳运动员在周日刊发的《卫报》采访中表示：“我看待生活中很多事情时都很非黑即白，而这有时可能并不是一种好的方式。我的游泳生涯里，我总是全有或全无。要么赢，要么输。要么做到，要么失败。我想，这并不是一种很适合生活的状态。”

蒂特穆斯是澳大利亚战绩最辉煌的游泳运动员之一，拥有4枚奥运金牌、3枚银牌和1枚铜牌。她在2024年巴黎奥运会后宣布退出竞技游泳。

蒂特穆斯表示，2023年她接受了卵巢肿物切除手术，这影响了她的生育能力。此后，她开始觉得自己需要为生活中的其他部分腾出更多空间。

她说：“我确实在努力改变自己看待生活中一些事情的方式，不再带着那种为了在泳池里取得成功而必须具备的超级高强度心态生活。因为我现在已经不必再那样了。”

其他退役运动员也谈到过，重新塑造那些曾帮助自己取得卓越成绩的日常习惯和思维方式，是一项挑战。

今年7月，前NHL球员布鲁克斯·莱奇对Business Insider表示，自己在离开冰球后花了数年时间，才重新找到新的人生目标。

他说，反复提醒自己“你能建立一次，就能再建立一次”，帮助他完成了从职业运动员到创业者的转变。

今年8月，林赛·沃恩表示，训练曾给她带来一种专注感，而这种感觉在退役后她一直难以重新找到。

沃恩说：“除非你专门在健身房里腾出时间，或者你有一段固定的冥想时间，否则其实很难真正处于当下。我们正被太多不同的方向拉扯。”